우리의 소화 건강에 중요한 역할을 하는 '위'에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 적절한 음식 선택은 위 건강을 지키고 소화 불편을 줄이는 데 도움이 됩니다. 위에 좋은 음식 종류 1.바나나 부드럽고 소화하기 쉬운 바나나는 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2.생강 소화 촉진과 위염 완화에 효과적인 생강은 위 건강에 유익한 선택입니다. 3.오트밀 부드럽고 섬유질이 풍부한 오트밀은 위를 부드럽게 감싸주며 소화를 돕습니다. 4.요구르트 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 건강한 장내 환경을 조성하고 위 건강을 지원합니다. 5.알로에 알로에는 소화를 도와주고 위 점막을 보호하는 효능이 있습니다. 위 건강을 위한 식사 습관 작은 식사를 자주 하기 한 번에 많은 양을 먹기보다는 작은 양을 자주 먹어 위에 부담..