새콤달콤한 맛이 매력적인 '딸기'의 효능에 대해 알아보겠습니다. 딸기는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 가진 과일입니다. 딸기의 영양성분 -딸기는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. -항산화 물질인 안토시아닌을 포함하고 있어 세포를 보호하고 노화 방지에 기여합니다. -섬유질, 망간, 칼륨 등도 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 딸기의 건강상 이점 1.면역력 증진 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기 및 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2.심혈관 건강 개선 항산화 물질과 섬유질이 심장 건강을 지원하며 혈압을 조절하는 데 기여합니다. 3.소화 건강 증진 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 4.피부 건강 유..