こんにちは、皆さん!今日は現代の生活でよく経験する「眼の乾燥」についてお話しします。長時間のスクリーン使用や乾燥した環境は私たちの目を疲れさせ、それによって眼の乾燥が起こります。 眼の乾燥の原因 1. 長時間のスクリーン使用 - コンピューターやスマートフォンの長時間使用は、目の瞬き回数を減らし、眼の乾燥を引き起こす可能性があります。 2. 環境的要因 - 乾燥した天候、エアコンや暖房器具の使用などにより、室内の空気が乾燥し、目の水分が蒸発しやすくなります。 3. 年齢または健康状態 - 年を取るにつれてのホルモンの変化や特定の健康状態、薬の使用も眼の乾燥の原因になり得ます。 眼の乾燥の症状 - 目の乾燥、刺激感、かゆみ - 目の充血 - 光に対する感受性の増加 - 涙の過剰な分泌(反射的な涙) 眼の乾燥の管理および緩和方法 1.適切な湿度の維持 - 室内湿度を適切に保ち、目が乾燥する..