오늘은 향기로움이 주는 치유와 휴식 바로 '아로마테라피'에 대해 이야기해볼까 합니다. 아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 자연 치유법인데요 이 향기로운 세계에 대해 함께 알아볼까요? 아로마테라피란? 아로마테라피는 '향기'(Aroma)와 '치료'(Therapy)가 결합된 단어로 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 건강을 증진하는 치료법입니다. 이 오일들은 피부에 바르거나, 흡입하는 방식으로 사용되며, 각기 다른 향과 성분이 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아로마테라피의 효능 1.스트레스 감소 라벤더, 캐모마일과 같은 에센셜 오일은 마음을 진정시키고 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 2.수면 개선 향긋한 라벤더 오일은 깊은 수면을 유도하고 수면의 질을 향상시..