수면 무호흡증 원인 증상 치료 예방/치료후 주의

수면 무호흡증

수면 중 호흡이 10초 이상 멈추는 질환 시간당 5 회 이상의 무호흡이나 호흡이 약해지는 저호흡이 발생하는 경우는 수면 무호흡증으로 진단됩니다. 코골이를 하는게 대부분인데요 크게 3가지로 분류됩니다. 뇌와 신경 등의 이상 호흡을하는 근육에 신호가 닿지 않을 "중추 형"(CSAS) 비만 등에 의해 기도가 막혀 버리는 "폐쇄 형"(OSAS) 중추 형과 폐쇄 형이 같이 오는 "혼합형"있습니다.수면 무호흡증으로 혈중 산소가 부족해지기 때문에 제대로된 수면을 할수없어 몸이 피로하며 일상 생활에 지장을 초래하는 경우도 적지 않습니다.

수면 무호흡증 원인

수면 무호흡증 중에서도 목이 막혀 버리는 '폐쇄 형'이 가장 많은데요. 예를 들면 살찐 사람이 부정사 (허리를 아래로 한 누운 자세 )가 되면 숨쉬는 통로인 목이 좁아 져 호흡이 힘들어지는 경우도있습니다. 보통 이때 코골이가 생기는데 이 공기 통로가 일시적으로 막히면 무호흡을 일으킨다.이때 수면 무호흡증은 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증 등 비만인 사람은 합병증나타기 쉬운 질병입니다. 또한 "목이 굵고, 목 둘레에 지방이 붙어있다" "아래턱이 뒤쪽에 당겨져있다", "혀 밑이 관절이 크다"등 체형이 영향을 주는것도 원인이됩니다. 드물게 뇌와 신경 등의 이상이 수면 무호흡증 을 초래할 경우 (중추 형)도있습니다. 이 경우 폐쇄 형처럼 목이 좁아 지거나 막히거나 하는것없고 뇌에서 호흡하기위한 신호가 근육에 닿지 않기 것이 원인입니다.

 

수면 무호흡증 증상

수면 중에 10 초 이상의 무호흡과 코골이를 반복하는 것이 특징입니다. 호흡이 일시적 으로라도 중지하면 혈중 산소가 부족하고 깊은 수면을 취할 수 없게됩니다. 따라서 밤중에 여러 번 깨어하거나 호흡이 괴로워지는 꿈꾸거나 기상시에 피로가 풀리지 않거나해서 제대로 몸을 쉴 수 없게 됩니다. 만성 수면부족 상태에 빠지게되서 하루 종일 강한 졸음을 느끼고 기억력과 집중력이 저하 될 수있습니다. 기분이 우울해져 우울증이 나타나는 경우도있습니다. 또한 증상이 진행되면 고혈압과 부정맥, 동맥 경화를 촉진한다는보고도 있어 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 합병증을 일으킬 위험성도 증가하기 때문에 제대로 치료를받는 것이 중요합니다. CPAP(양압기)을 도입하면 그 위험을 피할 수 있다는보고도 치료를 권유해야합니다. 

수면 무호흡증 치료

비만인 사람이 수면 무호흡증을 앓고있는 경우가 많기 때문에 우선 생활습관 개선이 기본입니다. 목 주변에 지방이 축적되어 있으면 호흡이 어려워지기 때문에 체중 관리를하고 체중 감량을 목표로합니다. 또한 자고있는 동안의 대처 요법으로 "CPAP(양압기)치료"라는 코 마스크를 착용하고 마스크에 연결된 기계에서 공기를 보내는 것으로 호흡을 개선시키는 거나 경증의 경우 "단기 사용 비인두 에어웨이 (비강 삽입 장치) "라는기도를 확보하고 상기도가 좁아 지거나 막히는 것을 방지 할 수있습니다. 또한 전용 마우스 피스 턱의 위치를 ​​잡아 호흡을 개선시키는 '마우스 피스 치료'도 증상이 가벼운 경우에는 이용되고있습니다. 그 외, 근본적인 치료법으로는 외과 적 수술을 할 수도있고 편도 비대로 인해 목구멍과기도가 막혀있는 경우 수술로 편도 제거 수술로 개선하는 경우도있습니다.

수면 무호흡증 예방/치료후 주의

수면 무호흡증은 가족 등 주위에서 코골이를 이야기해서 발견되는 경우도 드물지 않습니다. 코골이 걱정되는 사람이나, 낮에 졸음과 피로감등을 고민하는 사람은 빨리 전문 의사의 진찰을받는 것이 필요합니다. 또한 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증 사람들 합병증이 쉽기 때문에 건강한 식생활과 적당한 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한 수면 무호흡증은 드물게 갑자기 사망을 할 수 있으므로 적절한 치료를 계속받을 것이 중요합니다.

 

 

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