공황장애 증상 원인 증상 치료법
요즘 많은 사람들이 격고있는 공황장애...
개그맨 김구라님이 공황장애로 입원한후 방송에서 공황장애를 이야기해 공황장애에가 많이 알려졌는데요
제가 좋아하는 컬투쇼 정찬우님은 공황장애 진단후에 방송을 접으셨고..
개그맨 정형돈님은 공황장애로 방송을 쉬시다가 다시 복귀를 하셨죠..
만병의 근원인 스트레스로 많은 병들이 생기는것같습니다.
오늘은 공황장애를 알아보도록하겠습니다.
공황장애란?
일상생활중 갑자기 뚜렷한 이유없이 놀라거나 극심한 불안을 느끼는 불안장애입니다.
여기서 말하는 공황은 간단히 말한면 생명에 위협을 느낄 정도의 상황에서 오는 갑작스러운 공포감입니다.
공황장애을 느끼겨되면 심한 불안, 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 파멸감, 죽음의 공포 등을 경험합니다.
보통은 생명의 위협이 있을때만 받을수있는 느낌을 일상생활중에 시도때도 없이 느낀다면 상당한 고통이겠지요...
그런증상이 공황장애라고 합니다.
공황장애 증상
공황장애 주요한 증상은 일상생활중 갑자기 극도의 공포와 죽음에 이를 것 같은 절박한 느낌.
맥박이 빨리짐, 호흡곤란, 땀이나는 것과 같은 신체 증상이 나타나는데 대개 발작은 20~30분 지속되고 1시간을 넘기는 경우는 거의 없고합니다.
- 가슴 두근거림. 심장 막 두근두근 빨라지는 느낌
- 손,발,등이나 온몸에 땀이남
- 후들거리거나 몸이 떨림
- 숨이 가뻐지고 갑갑한느낌
- 질식할 것 같은 느낌
- 가슴주위에 통증이나 가슴 불편감
- 속이 불편하거나 메스거림
- 불안하고 어지럽거나 기절할것같은 느낌
- 죽을 것같은 공포
- 미쳐버릴것같아 공포스럽고 스스로 통제할수없을것같음
- 비현실감 혹은 이인증(나에게서 분리되는 느낌)
- 감각이 이상해짐 (감각이 둔해지거나 손발이 찌릿찌릿 혹은 마비되는 느낌)
공황장애는 극심한 공포와 고통이 발생하면 위에 13가지 중 4가지 이상의 증상이 함께 발생한다고 합니다.
공황장애 원인
공황장애는 최근까지 연구결과에는 생물학적(신체적인) 요인이 원인이라고 합니다.
공황장애는 많은 환자들이 증상발생전 스트레스 느끼는걸로 알려져있습니다.
서울대학교병원 의학정보에 따르면 뇌 기능과 구조의 문제들이 보고 되고 있는데, 대표적인 것으로는 노르에피네프린(norepinephrine), 세로토닌(serotonin), 가바(GABA, γ-aminobutyric acid) 등 신경 전달물질 시스템의 이상, 측두엽, 전전두엽 등의 뇌 구조의 이상 등이다. 이라고 나와있습니다.
공황장애 치료
공황장애 치료는 약물 치료와 인지행동 치료가 대표적인 치료방법입니다.
공황장애 약물 치료
항우울제 약물과 벤조다이아제핀 계열의 항 불안제 약물이 있고, 필요에 따라 다른 계열의 약물을 사용하기도 합니다.
약물 치료로 인한 증상 호전이 나타나려면 일반적으로 8~12개월 약물 치료를 해야합니다.
공황장애 인지행동 치료
약물치료와 인지행동치료를 병행하는것이 약물치료,인지행동치료를 따로 받는것보다 효과가있다고 합니다.
인지치료는 공황장애 환자가 평상시 신체가 죽음과같은 공포를 느끼는게 잘못되었다고 인식하게 하는것을 교정하는거와
공황장애가 일어나도 실제로 생명이 위협을 받는게 아니라는걸 인지시키는 치료입니다.
호흡훈련과 이완요법.실제상황에 노출등이 있다고합니다.